毒だし効果の高い食べ物

食物繊維の豊富な食べ物を積極的にとると消化、排泄が活性化されます。
食物繊維は消化されにくいので 大腸や小腸の腸管が活発に動きます。
また腸で水分を吸収して膨らむ性質が相乗効果となり、きのこ類や海藻類の多い食事をとると便のかさを増やして便通が良くなります。

また食物繊維は腸内で発生する活性酸素の除去作用の毒出し効果もあります。

野菜ではごぼう、たけのこ、かぼちゃ、果物ではりんご、バナナ、イチゴがあげられます。

当店では体内の毒出しにカッピングを行っています。

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